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药界运动会之八边形选手——叶酸
补充叶酸可显著降低新生儿神经管缺陷的发生率，补充叶酸或甲酰四氢叶酸使肝损伤（转氨酶水平升高）发生风险降低16.8%和15.2%。...
2025-02-1728 0 -
辅酶q10每天需补充多少毫克
因此，作为生命不可或缺的最重要物质之一，人体必需适时的从外界补充辅酶Q10。由于不同品牌，辅酶q10含量、规格不同，因此很多消费...
2025-02-1727 0 -
留住女人味的饮食秘诀
留住女人味的饮食秘诀 药膳 雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。...
2025-02-1326 0 -
功能医学指导下情绪与睡眠管理（下期）——综合案例分析
有关肠道和睡眠的部分就不再赘述，在实践功能医学的过程中，很多医生对肠道调理已经很有经验，接下来用一个案例分享临床干预。功能医学寻...
2025-02-1030 0 -
几块钱煮一锅，比阿胶还厉害，养心血！简单有效~
身体的气血就会不足，阿胶是人众皆知的补血圣品，其中有粗粮、细粮、果仁、豆类、百合等多种营养，且黑豆可以帮助明目、补肾气：黑米还具...
2025-02-0829 0 -
睡觉时总做梦怎么办？做好这5点让你每晚睡安稳觉！
经常做梦与许多因素都有关系，因此睡觉梦多也是可以预防和改善的。对于提高睡眠质量有一定的帮助，能够使晚上的睡眠质量达到最佳，而且能...
2025-02-0632 0 -
几块钱一瓶的维生素B2却是高血压的“克星”！可惜知道得太晚了
包括谷胱甘肽还原酶、NADH脱氢酶、琥珀酸脱氢酶等酶的活性成分中都存在维生素B2，维生素B2还能防止人体细胞产生过多的过氧化物和...
2025-02-0631 0 -
男人天然“补气水”
而平时想要补充气血，可以选择多吃一些有助增强体力的食材，改善体虚气血亏损，因此枸杞对于身体气血的补充性还是非常大，对于男人身体上...
2025-02-0640 0 -
老年人维生素D临床应用专家共识(2018)发布
维生素D缺乏症在老年人群中较为常见，维生素D缺乏与老年疾病密切相关。为老年科临床工作者合理应用维生素D制剂提供依据。多项指南和共...
2025-02-0532 0 -
“大补”维生素，得不偿失
近年来，服用维生素片剂的人日益增多，并出现了过分夸大维生素片的抗病健身功能的倾向，甚至有人说，平衡饮食只能满足人体维生素需要的6...
2025-02-0431 0