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几块钱煮一锅,比阿胶还厉害,养心血!简单有效~

简介身体的气血就会不足,阿胶是人众皆知的补血圣品,其中有粗粮、细粮、果仁、豆类、百合等多种营养,且黑豆可以帮助明目、补肾气:黑米还具...
年过40的朋友,都会有这样的体验,就是明显感觉自己身体和精神赶不上以往了,没干什么就会觉得很累,浑身没有力气,如果头一天晚上再睡不好,那接下来一周都是昏昏沉沉的。 为什么? 因为你吃的不对!特别是早上这顿饭,吃的
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