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重磅解读：“反序”让腰椎间盘突出烟消云散！它通过反制原理促腰突彻底治愈！
《腰椎归位十步法》结合拨筋和药物的疗法，研究出《腰椎归位十步法》”为什么说十步法一定能够产生神奇的功效：这种方法尤其对有前倾习惯...
2025-03-2416 0 -
终于找到预防血栓的方法了！一分钱不花，血管干净如新
血栓发生的几率太高了，远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道”导致相关脏器没有...
2025-03-2414 0 -
【功法】磨盘桩：给你的内脏做按摩
磨盘桩练习的是腰、腿、胯在受力情况下的灵活变化能力，用磨盘来比喻胯部的运动是因为其运动是在水平面上的，可对应太极拳对中下盘腰腿胯...
2025-03-2314 0 -
有的人很难冒汗，有的人不动都会冒汗？原因其实很简单
但是有一些人很难冒汗，尽管做了激烈的运动，还是不会出汗，出现这样的原因是为什么呢？所以如果想要让自己出汗出的多，可以在运动之前喝...
2025-03-2313 0 -
养生：我有我的运动健康随我行
养生：我有我的运动健康随我行 其他 中医养生 随着全民健身运动的开展，投入到体育运动中的人越来越多，选择什么样的健身方式最适合？...
2025-03-2315 0 -
人老了，不在于运动、喝水，年过60,请牢记4条长寿准则
导致人体加速衰老的3个因素”我们身体中的很多毒素就不能及时的排出体外，经常运动可以让自己的皮肤变得更加紧致富有弹性，成年人平均每...
2025-03-2314 0 -
准备好了吗？要阳光也要运动
准备好了吗？要阳光也要运动 其他 中医养生 盛夏运动三注意烈日炎炎，骄阳似火，气温早已热情触摸着“橙色”；爱好运动的人可管不了这...
2025-03-2312 0 -
养生：运动是把双刃剑过度会变笨
养生：运动是把双刃剑过度会变笨 其他 中医养生 “生命在于运动”，它能塑造我们强健的身体，增强我们抵抗疾病的能力。然而，对人体而...
2025-03-2313 0 -
太极拳：中老年最佳健身之道
太极拳：中老年最佳健身之道 其他 中医养生 “除了扭秧歌、老年健身操等大家所熟悉的健身活动以外，太极拳运动是最适合中老年人的健身...
2025-03-2315 0 -
运动也能治胃病
运动也能治胃病 其他 中医养生 多数患者只是重视临床的药物或手术治疗，而忽视了体育康复手段。国家体育总局运动医学研究所伊木清博士...
2025-03-2313 0