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白领：爱美别妨碍腰呼吸
调息的主要内容就是进行腹式深呼吸。不管是顺腹式呼吸(吸气时小腹放松，呼气时腹部收缩 还是逆腹式呼吸(吸气时小腹收缩，呼气时腹部放...
2025-11-26110 0 -
牛奶营养价值高，但在这3个时间点喝牛奶效果更好了
可关于牛奶早上喝还是晚上喝比较好的争论一直存在，有人认为早上喝更营养，关于牛奶不能空腹喝、晚上喝牛奶会发胖这样的说法有没有道理呢...
2025-11-25115 0 -
运动也能治胃病
运动也能治胃病 其他 中医养生 多数患者只是重视临床的药物或手术治疗，而忽视了体育康复手段。国家体育总局运动医学研究所伊木清博士...
2025-11-25114 0 -
适量运动是防治糖尿病的良方｜糖尿病知识
有氧运动最适合糖尿病患者对于糖尿病患者来说，运动有特别重要的意义。在制定了饮食计划和糖尿病药物治疗计划后，运动就成为实现有效控制...
2025-11-24125 0 -
锻炼前最好吃根香蕉
锻炼前最好吃根香蕉 药膳 很多人怕影响减肥的效果，常常在健身前不吃饭，而刚锻炼一会儿，就会感到气喘、头晕、出虚汗等情况。北京青...
2025-11-24112 0 -
颞叶、枕叶、顶叶、额叶癫痫发病的区别
发作间歇期头皮脑电图早点可以暂时正常可表现为背景活动轻度或直接显著不对称也可表现为单侧或双侧同步或不同步的颞叶棘波尖波和(或 慢...
2025-11-24112 0 -
终于找到预防血栓的方法了！一分钱不花，血管干净如新
血栓发生的几率太高了，远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道”导致相关脏器没有...
2025-11-23109 0 -
重磅解读：“反序”让腰椎间盘突出烟消云散！它通过反制原理促腰突彻底治愈！
《腰椎归位十步法》结合拨筋和药物的疗法，研究出《腰椎归位十步法》”为什么说十步法一定能够产生神奇的功效：这种方法尤其对有前倾习惯...
2025-11-23124 0 -
现在对付“肩周炎”，比冬天灵十倍，可千万别错过了！
肩膀无痛点的疼痛无力，这种病年轻人多发的原因一般是长期伏案工作导致肩周组织萎缩，寒气成为了肩周炎的频繁发作、持续不好的直接诱因，...
2025-11-22108 0 -
长寿的人，会有4个好习惯，若你占一个，说明你身体很健康
做好哪些事情能够更长寿？几乎所有长寿的人都能够保持良好的心态，与这样的人交往也会觉得特别轻松，这种良好的心态不但能够降低心理疾病...
2025-11-22118 0