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吃粗粮的6大误区，90%的人第一个就中招了
浮肿、体重上涨、脂肪肝、皮肤问题、抵抗力低、容易生病、儿童发育迟缓、肌肉萎缩、骨折等，低脂饮食会增加心血管疾病、糖尿病、硬化症等...
2025-02-2025 0 -
准妈妈饮食不能太随便
从母亲开始怀上宝宝一直到宝宝最后的出生，宝宝发育生长所需的营养完全依靠母亲提供。因此，孕妇在怀孕后需要及时调整自己的饮食结构，以...
2025-02-0626 0 -
10种食物增加饱腹感防肥胖
研究显示，吃富含奶制品的日常饮食的肥胖成年人体重减轻得比那些不吃奶制品的人快得多。花生酱会让人们产生饱腹感普渡大学的研究显示，花...
2025-02-0137 0 -
血脂高吃什么好？应该如何预防？
血脂高的人应该多吃富含纤维素的食物来减少脂肪的吸收。比如丝瓜、芹菜、木耳、魔芋、全麦的主食等都可以改善血脂，在饮食上还要忌高油脂...
2025-01-0745 0
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