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彭祖火龙功，这个冬季不怕冷！
仰卧时双手合于脐上，再吸气鼓腹“到憋不住时再呼气，发热、出汗程度决定于吸气、闭气时间，每次闭气时间愈长身体发热出汗愈快。吸气时气...
2025-03-041 0 -
明代《针灸大成》里的搬运功
《针灸大成》是明代医家杨继洲所著，阐明了对内丹功法和周天搬运功的见解。小周天”要知任督二脉一功，先将四门外闭，权作黄庭之主”耳...
2025-02-1811 0
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仰卧时双手合于脐上，再吸气鼓腹“到憋不住时再呼气，发热、出汗程度决定于吸气、闭气时间，每次闭气时间愈长身体发热出汗愈快。吸气时气...
《针灸大成》是明代医家杨继洲所著，阐明了对内丹功法和周天搬运功的见解。小周天”要知任督二脉一功，先将四门外闭，权作黄庭之主”耳...