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不吃药治好肩周炎
两年多时间里，中药、西药都吃过，针炙理疗也搞过，医生没少看，药没少吃，但疗效甚微，疼痛不已。我用自己独创的这些土办法，三四个月就...
2025-02-0524 0 -
肩痛不一定是关节炎，也许是三角肌触发点引起的！
快速了解三角肌 三角肌是覆盖着肩膀前面关节的最外层肌肉，前三角肌能将手臂向前抬；后三角肌能将手臂向后延展，侧三角肌（三角肌中束...
2025-02-0329 0 -
宣宾：人体X形平衡疗法基础口诀详解
实际上就是找疾病相对应的治疗点，在相应部位找痛点，手指缝对应相应的脚趾缝，所以尺泽部位痛点可对应全身：比如肩痛则可在红圈部位找痛...
2025-01-1839 0 -
秦艽酒（一）
秦艽酒（一）――（痿证）（《备急千金要方》）【配方】秦艽、牛膝、附子、桂心、五加皮、天门冬各三两，巴戟天、杜仲、石南、细辛各二两...
2025-01-1636 0 -
秦艽酒（二）
秦艽酒（二）――（痿证）（《普济方》）【配方】秦艽、天门冬、五加皮、牛膝、附子、桂心各三两，巴戟天，杜仲、石南、细辛各二两，独活...
2025-01-1634 0 -
腹部减肥最快方法9组动作减掉肚子上的恼人赘肉
双腿并拢，然后右腿屈膝适度地收拢小腿，往上屈膝抬起左腿，右臂手肘尽量往左膝靠拢，2、仰卧起坐双腿屈膝并拢，3、肩部仰起同样是以仰...
2025-01-1560 0 -
全身拉伸运动图解大全
1、首先是活动肩部肌肉。把两手臂交叉摆动：2、然后是拉伸肱三头肌。肱三头肌位于手臂外侧。把两只手反复往上伸直：3、接着是拉伸肱二...
2025-01-1450 0 -
牛膝附子酒
牛膝附子酒――（痹证）（《圣济总录》）【配方】牛膝、秦艽、天冬各15克，薏苡仁、独活、细辛（炙）、制附子、巴戟天各10克，五加皮...
2025-01-1141 0 -
传统太极拳行气路线:两手内气运行
今天讲的是练太极拳身体内气的运行，就是使内气按经络路线运行到身体各部位，自肺出胸内、至掖下、走臂内前沿至手掌鱼际至大拇指顶端外沿...
2025-01-1141 0 -
徐文兵老师讲解肺的经络和穴位:太渊穴,鱼际穴
找到了徐文兵老师讲解肺的经络和穴位资料,按摩一下手臂的内侧,肺的经络循行路线是从胸部到大拇指。肺的气是先聚在膻中穴，再沿着手臂的...
2025-01-1042 0