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健康四大基石解读
外因可以通过调控用科学的生活方式来预防疾病确保是你处于健康状态，平衡膳食十二字要诀，素食与荤食搭配，水果与坚果搭配，粗粮与细粮搭...
2025-03-1811 0 -
中医大夫说，这几类蔬菜应该常吃，健脾、消炎有奇效
有一大部分人的认知是通过吃补药来达到养生的目的”中医认为卷心菜性寒，经常食用卷心菜还有清利头目和降血压的功效“中医认为甘蓝性平，...
2025-03-1812 0 -
如何快速祛痘和痘印
洁肤是美白基础每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的...
2025-03-189 0 -
红薯的热量和含糖量，比大米还低？
社区的朋友吃红薯的好处，很多友友都说红薯口味较甜，红薯含有机体需要的多种营养物质，红薯中的膳食纤维具有助消化促排便的作用，100...
2025-03-1814 0 -
含碘的食物和水果蔬菜有什么？这些食物中含有丰富碘元素
食物中的碘被人体吸收后会合成甲状腺激素。每个人在日常生活中吃的蔬菜、水果、肉、蛋、鱼也含有大量的碘，我们在日常生活中吃的食物是高...
2025-03-1720 0 -
最接近降糖药的蔬菜，怪不得欧美人天天吃
洋葱是欧美人吃得最多的一种蔬菜”从新鲜洋葱油中提取出来的二硫化合物及其氧化物具有相同剂量糖尿病药物甲糖宁效力的97%，洋葱中含有...
2025-03-1710 0 -
天生绝配的两种食物，一起吃就对了！
大家都知道全麦吐司、菠菜、蘑菇、花椰菜、柠檬、草莓、绿茶、芥末酱，1、绿茶＋柠檬＝消除脂肪，这种抗氧化物能快速燃烧脂肪。加一点柠...
2025-03-1714 0 -
芥蓝吃多了影响性功能
芥蓝吃多了影响性功能 药膳 近几年，喜欢吃芥蓝的人越来越多。但大部分人都把它当作一种普通的绿叶蔬菜来食用，忽略了它在营养价值上...
2025-03-1711 0 -
这4种蔬菜，吃前别忘焯水，以免损害健康
但有些蔬菜中的成分对健康是不利的，因为有些蔬菜内含有一些对人体有害的物质，这些因子只有在焯水时才可能祛除，以下4种蔬菜吃前要记得...
2025-03-1615 0 -
新知问答｜人为什么会得糖尿病？一旦得病，终身治疗
估计很多人可能都觉得，糖尿病是中老年人才得的病，离自己很远。每10个中国成年人，就有1个糖尿病人；每2个中国成年人，就有1个糖尿...
2025-03-1615 0