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一个被中医界保密800年的秘方,竟有这么多好处!(永久收藏)
这个动作就是通过颠脚跟的方式，柔和地按摩五脏六腑。不伤膝的有氧运动。双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，踮脚运动还可以活动...
2025-03-2320 0 -
形意拳三体式姿势及要点[图文]3
1、身体直立、两臂自然下垂，两脚尖向前，同时两臂屈肘向外，向上运行至两掌与肩同高时，两臂屈肘内旋，两掌经肩前向下按掌至小腹前...
2025-03-2214 0 -
长寿补阳秘法
很多没有外伤而有脚跟痛的人其实就是肾虚引起的。有些朋友是因为肾虚而反映出脚跟痛这样的毛病，往往提到的只是对局部肌肉的劳损和对骨盆...
2025-03-1314 0 -
疯癫郎中分享--脚跟跺地治跟痛症不可取
他听邻居说脚跟痛可能是长了骨刺，跟痛症是一种老年人常见慢性疼痛性病证，加之足底肌肉韧带慢性牵拉损伤，就使跟骨结节下方肌肉韧带附着...
2025-03-0218 0 -
脚跟走路延年益寿
脚跟走路延年益寿 其他 中医养生 据家庭与生活报报道，祖国传统医学认为，人衰老的主要原因之一是肾气虚衰。老人在走路时若能用脚后跟...
2025-02-2723 0 -
剩茶洗脚治愈足跟裂
剩茶洗脚治愈足跟裂 保健 美容减肥 将喝剩的茶叶和洗脚水倒在一起，用来洗脚，每次20至40分钟左右，洗用了一个星期后，脚跟裂的口...
2025-02-2422 0 -
“踮踮脚”也能治病！这个延用800年的养生方法，不看就亏大了！
今天呢许老师要给大家分享一个特别简单的养生小动作，踮脚这个小动作呢。踮脚能够达到百病消的作用，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿...
2025-02-1732 0 -
脚后跟干裂，快试试这两个中医验方，效果让你意想不到
特别是指掌和足跟常发生干裂现象，皲裂主要表现为手指、足跟、足缘及手足掌侧皮肤干燥、增厚，脚后跟干裂的原因是多方面的。但皮肤角质增...
2025-02-1624 0 -
每天踮脚10分钟好处真不少，竟能防病！这个小动作就是这么神奇！
这个动作也正是通过颠脚跟的方式，常踮脚有助发展小腿肌群力量，增加站立、行走、跑跳时的耐受力。静脉回流需要肌肉运动产生的压力来推动...
2025-02-1527 0 -
女人每天踩一踩脚，不易得妇科病！问题轻松解决~
意思是说全身许多疾病可以从足而治愈。我们这样做不仅能保养妇科、消除内在炎症”脚后跟的反射区是生殖腺（则泌尿生殖系统）：也就是说脚...
2025-02-0734 0