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颈椎疼痛怎么办
1、用左手掌来回摩擦颈部，然后换右手。有助于颈部放松，3、把颈尽量向前伸，再向后仰。4、双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前...
2025-01-1463 0 -
身体365个穴位，无非这10穴 此10穴治疗身体一切疾病，收了吧
2、换左手捏拿风池25下；掌心向内取穴，1、用右手食指按压在左手曲池上；拇指托住少海穴（在肘窝底曲池对面）。2、换左手拇指捏拿揉...
2025-01-1344 0 -
文八段锦（床上八段锦）(转载)
两手合掌搓热左手紧握住右手背用力摩擦一下。紧接着右手紧握住左手背用力摩擦一下。然后用力沿臂内侧向上擦到肩膀，由臂外侧向下擦到左手...
2025-01-1154 0 -
女性养生五法
女性养生五法 其他 中医养生 女性养生五法子宫助健法端正坐直，做一次自然呼吸；用鼻吸气，此时将两手交叉，用力拉膝；停止呼吸，双手...
2025-01-1048 0 -
捏指疗八疾
根据经络理论和脊髓神经反射理论的捏指疗法，可以治疗下列疾病。捏右手拇指的2个关节。捏双手无名指的3个关节。捏左手小指3个关节的外...
2025-01-0767 0 -
自行按摩治痔疮
找两层医用纱布（干净绸布也可），紧贴肛门，右手食指和中指并放布上，按压肛门，一按一松，如此反复50～70次，勿用力过猛。每天坚持...
2025-01-0548 0 -
胃痛自我推拿法
用拇指揉按，定位转圈36次，疼痛发作时可增至200次。2．点按足三里：以两手拇指端部点按足三里穴，痛时可揉200次左右。手法可略...
2025-01-0543 0 -
捏手指健身治病
根据现代医学脊髓神经反射理论和中医的经络理论开发出捏手指健身治病九法：1、揿捏右手拇指的两个关节可治肝病。2、揿捏双手无名指的三...
2025-01-0545 0 -
尾椎骨整治法
1.以两手按摩背部脊椎骨两侧,每侧各三次,从任一侧的颈椎开始按摩,按至尾椎骨时;右手停放在尾椎骨上,左手上移至颈椎;然后再将右手...
2025-01-0549 0 -
如何调治前列腺病？
按摩小腹两手迭按，左掌心放在小腹正中，斜擦腹股沟两手五指并拢，两手小指侧抵于髂骨骨棘，沿腹股沟向前下方斜擦100次，揉按曲骨穴用...
2025-01-0364 0