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大学生饮食习惯调查：近5成曾暴饮暴食，近8成饭后不运动
大学生们是否坚持每天吃早饭？近5成大学生不能坚持每天吃早饭，超4成学生有偏食挑食习惯，近5成学生不能坚持每天吃早饭，而不吃早饭的...
2025-10-11138 0 -
在人生不顺时，在这三件事下“狠手”，才容易旺起来
人生是一场不断的挑战，有时候我们会遇到各种困难和挫折，感觉自己的运气不好，事业不顺，感情不和，健康不佳。其实，人生不顺时，我们应...
2025-10-09168 0 -
习性习惯来源起源形成 及情志形体疾病关系
3.习惯习性与代谢排泄及心脑等关系，由日常外部社会环境与内部脏腑功能因素二部分产生？习性、习惯、习气内容特点，习性习惯本质属性归...
2025-10-08129 0 -
微习惯，让坚持变简单
袁泉经常和章子怡、秦海璐等人痴迷于各种美食，都说减肥容易保持难。瘦下来的袁泉再也不敢胡吃海塞了，她一直保持着清淡饮食、优质睡眠、...
2025-10-07168 0 -
至一习惯：练好深呼吸 你会大改变
前文说了深呼吸（闻花香）的要领与好处。现在说具体如何练习养成深呼吸的好习惯。渴求一生都能活在花香中渴望生活充满花香，渴望通过培养...
2025-10-07179 0 -
10大失眠元凶扰人清梦
10大失眠元凶扰人清梦 内科 其他类 睡不着、辗转反侧……对现代人而言，失眠已成为普遍现象。失眠虽然算不上重大疾病，但它带给人们...
2025-10-07161 0 -
你如何过一天，就如何过一生
他们会有一个默认的生活模式，才发现好像已经错过了最佳的时机：每天依然还是有不少时间休息、追剧、刷手机 —— 但就是从心里感到。但...
2025-10-06144 0 -
每天累积小习惯，养出健康长寿医生提醒日常8件养生小事
脑中风与心肌梗塞等疾病可透过改善不适当的「生活习惯」来预防，哥伦比亚大学营养教育博士白小良也曾于活动提醒民众食物多样化的重要性，...
2025-10-06153 0 -
高质量健康养老 请养成这些好习惯
我国60岁及以上老年人中有1000万是阿尔茨海默病患者，导致就诊率和治疗率非常低，老年人如果发现自己有以下症状，出现造词障碍或者...
2025-10-05149 0 -
健康活到百岁的好习惯
人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，而且温开水有助提升体温，人体基础代谢也会随之提高10%。2.一周至少喝3次蔬果汁，一周至少...
2025-10-05179 0