当前位置：首页 > 射雕
-
八段锦这么练也许更有效
内气鼓荡转千秋，颠倒乾坤把气抽，招随意走解千愁！抖胆讲一下气功派的练法：感受水波一浪接一浪的在推打你的周身，感觉肚皮里也有波浪在...
2025-03-0917 0 -
流行千年的强身健体法“八段锦”『图文注解
由八节动作组成的一种健身运动方法。(三 “调理脾胃须单举”法(六 “两手攀足固肾腰”法(八 “背后七颠百病消”法“调理脾胃须单举...
2025-02-1528 0 -
健身气功之八段锦
由于立势八段锦更便于群众习练，流传甚广，“健身气功-八段锦”以立势八段锦为蓝本，进行挖掘整理和编创，因此，本书重点对立势八段锦的...
2025-02-1226 0 -
大河讲八段锦的秘密，左右开弓似射雕，送你一副活的弓箭
今天我们继续聊八段锦那些隐藏在招式里的秘密。双掌定式的练法。大家会了解到这一招主要锻炼的是手太阴肺经和手阳明大肠经，才知道武术绝...
2025-02-0841 0 -
八段锦的秘诀2
第一式双手托天理三焦，第二式左右开弓似射雕，拇指一紧，意念在商阳和少商穴，内家拳讲究五指分金木水火土，所谓拇指一紧，大河今天主要...
2025-02-0440 0
第一页
1
没有了