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水果类热量及营养含量
食物名称...
2025-10-18120 0 -
公认10大瘦身顶级好习惯!
真正有效的减肥方法是应该对身体健康有所帮助的，但是很容易会在不知不觉中吃下过量的食物喔： 整天不吃东西是无法很有效地达到瘦身功...
2025-10-18120 0 -
苹果的功效与作用有哪些？
而如果把苹果作为煲汤材料，加热后又能起到收敛、止泻的作用。因此苹果是一个非常好的低热量的有助于减肥的食品。由于苹果中的膳食纤维具...
2025-10-17111 0 -
健康饮食八分饱
健康饮食八分饱 药膳 有人曾做过这样的试验：一组大鼠限制饮食，只给吃八分饱，一组大鼠自由取食，随便吃，结果发现，只吃八分饱的大...
2025-10-15117 0 -
5种素食，热量也很高，医生：很多人天天都吃，难怪血脂这么高
医生告诉他，除了吸烟、熬夜，对血脂、血压有影响以外，小赵平时所谓的“素食”也会对血脂造成影响。5种素食，热量也很高，天天都吃，血...
2025-10-15115 0 -
5大无卵用的健身行为，你这是在浪费时间
几个无卵用的健身行为，让你很难练出好身材，你这是在浪费时间！3、牺牲睡眠时间进行健身4、健身房一待就是大半天虽然投入大量时间看起...
2025-10-15118 0 -
你所不知的水果减肥偏方
1、减肥偏方之香蕉沾蜂蜜，香蕉富含膳食纤维，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低。身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份。2、减肥偏方之...
2025-10-14120 0 -
警惕养生骗局水果养颜瘦身偏方大曝光
水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相，让你明白：水水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。为你揭...
2025-10-14138 0 -
越吃越胖的8种水果，热量比米饭还高
有的水果含糖量并不低，每100g蒸好的米饭中含有118.49千卡的热量，而我们大多数吃山楂的情况都吃的是冰糖葫芦或者糖雪球，裹了...
2025-10-14132 0 -
家庭怎样安排减肥膳食
家庭怎样安排减肥膳食 其他 中医养生 家庭怎样安排减肥膳食1 在平衡膳食基础上，减肥者应选用热量低的食物：平衡膳食要求每人每日膳...
2025-10-14107 0