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她暴瘦27斤血糖却爆表？这个网红饮食法连专家都能骗过？
网上流传的各种饮食法并不适合所有人！一姐安利给大家一份靠谱的减肥食谱——「北京协和医院减肥食谱」，具体分为低碳水高蛋白膳食、限能...
2025-01-172 0 -
菠萝烤之后热量会增加吗 烤菠萝热量高吗
很多人都喜欢吃烤菠萝。烤菠萝的热量可能会变高，适量食用并不会引起肥胖。 菠萝烤之后热量会增加吗，但它不是一种容易发胖的食物。吃...
2025-01-114 0 -
减肥就是少吃多动？哈佛医学院教授：才没有那么简单~
就需要减少热量的摄入（管住嘴）与增加热量的消耗（迈开腿），美国国家卫生研究员再次对当时的减肥方法进行了评估。坚持减肥计划的参与者...
2025-01-113 0 -
糖尿病患者可以吃海产品吗?
糖尿病患者可以吃海产品吗? 内科 泌尿类 海产品是一种很好的食品，味道鲜美，营养丰富，能提供给人大量的优质蛋白、脂肪和丰富的膳食...
2025-01-087 0 -
懒人必看！7招轻松减肥方法，不用运动也能瘦
有没有不用运动也能轻松减肥的方法呢？高热量食品极易叫人发胖，这是因为高热量的食品通常含有大量的脂肪和糖分，你需要远离这些高热量的...
2025-01-087 0 -
如何瘦得更快些？合理饮食+规律运动，一组HIIT训练，高效燃脂
避免身材反弹复胖呢？减肥成功后维持住好身材，我们一定要避免盲目节食，减肥的人要合理控制饮食，控制每天的热量摄入为平时80%左右即...
2025-01-087 0 -
如何做到少吃多餐？
减肥靠的是“七分吃三分练”，相比节食、绝食、断食，少吃多餐的饮食减肥方法更科学。少吃多餐减肥方法具体做法是将一天的饮食分成5~每...
2025-01-076 0 -
7种最有效的懒人减肥方法
这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦——是很好的刮油办法。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转...
2025-01-079 0 -
减肥瘦身的小窍门
生活中有许多的减肥方法，那么在那么多的减肥方法中有什么减肥的窍门呢?减肥的方法若爱吃甜点的人，改在早上食用，不但不容易发胖，还可...
2025-01-067 0 -
“循经推拿”教你健康减肥
肥胖的根本原因是吃的热量太多而运动消耗热量偏少，多余热量转化成脂肪蓄积起来等因素形成的。减少摄入能量别忘保证营养，在保证人体每天...
2025-01-058 0