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老年痴呆症将成未来流行病
其发病往往与受教育程度低，性格内向不愿与人接触及不良生活方式如嗜酒等有关。凡六十岁以上的中老年人如近期有遗忘现象，以确定是否己患...
2025-02-2823 0 -
中医：脾胃虚弱引发的6种症状，教你如何通过食疗、按摩手法来自我调节
脾胃虚弱会有这些表现：脾虚会引起口淡无味、食欲不振、饭后腹胀、便秘、大便稀溏等症状：3、脾虚会导致运化水湿障碍。出现肥胖、水湿之...
2025-02-2824 0 -
治偏头痛六法
治偏头痛六法 内科 其他类 揉太阳穴每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这...
2025-02-2823 0 -
如何进行头部按摩_提神醒脑头部按摩5步法
人每天工作都会承受工作压力,当工作太过劳累的时候,按摩身上一些部位可缓解疲劳。下面，小编为大家分享提神醒脑头部按摩5步法，希望对...
2025-02-2623 0 -
古代导引法的巅峰之作，《寿世传真》十二段锦练法详解
即双手拇指握于余四指之中，本句讲叩齿的练法，叩击时速度不快不慢，然后双手松开，用手掌捂住双耳。为下一步的鸣天鼓做准备动作：然后双...
2025-02-2627 0 -
神仙起居法
必收健身益寿之效，神仙起居法。腰部反复进行上下按摩，一 双手按摩两肋，左手摩脾区：右手摩肝区，在肋骨尽处用大拇指掌沿左右来回按...
2025-02-2524 0 -
八段锦·内功图说（附·口诀）
图说中还包含了详细的图解和说明，以及每个动作的呼吸方法和意念控制等要点，帮助练习者更好地掌握这一健身方法。一、图诀二、八法口诀以...
2025-02-2526 0 -
道家秘传·丹床八段锦（培元内气）
道家丹床八段锦，源自道家内丹术，是武当山道观内秘传的一套修炼功夫。因其全是坐势，故称“丹床八段锦”。至于道家丹床八段锦的具体来龙...
2025-02-2525 0 -
八搓健身法
1.搓手 双手先对搓手背50下。然后对搓手心50下。注意一定要将手搓热，经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活行、...
2025-02-2428 0 -
治疗腰椎病的自我锻炼方法
一般人认为只有腰部出现酸痛、活动受限时才可能是腰椎病，其实不然，很多下肢的放射痛、膝关节的无力怕冷、足踝麻木肿胀、间歇性跛行、腹...
2025-02-2421 0