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丰腴方(方3)
[穴位组成] 百会大椎至筋缩诸穴。每日或间日用麦粒大艾炷灸治各穴5～7壮。 [方义解说] 本方取督脉诸穴，意在振奋周身阳气...
2025-03-2012 0 -
老子传下来的“道家保身操”
《史记·老子列传》记载：“盖老子百有六十余岁，或言二百余岁，以其修道而养寿也。”他养寿的方法，就是流传至今的“道家八式保身操”。...
2025-02-0930 0 -
【转载】老子活到160岁的8个延寿秘方
用手掌的前半部分沿从左向右、从右向左的方向擦眼睛，压头拔伸督脉、膀胱经，拔耳、梳头刺激胆经。保持手部经脉通畅。双臂向前方、上方、...
2025-02-0143 0 -
晚上捶背睡个好觉
经常捶背有益健康。适当捶打背部。起到消除疲劳、宁心安神的作用，捶背可以刺激背部皮肤和皮下组织，再通过神经系统和经络传导，促进局部...
2025-01-0647 0
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