当前位置：首页 > 健康养生 第4页
-
为什么三伏天要排寒湿 为什么三伏天养生最好
因为天气的原因三伏天怎么排湿气寒气最好，三伏天怎么调理身体，小毛病就是湿寒重引起的，下雨更多夏天三伏去湿最好，就是因为三伏天是将...
2025-07-1471 0 -
70岁上下，有高血压糖尿病，如何养生？4个实用建议可参照
被世界卫生组织定义为过早死亡（70岁前死亡）着实是让人遗憾的一件憾事，高血压、糖尿病是最常见的代谢障碍问题，重点要做的是尽可能阻...
2025-07-1468 0 -
人到中年更要养生 男性养生注意七点
人到中年更要注意养生，只有在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整，中年男人的身体情况才能充满能量地适应新变化的需要。同...
2025-07-1463 0 -
重阳过后是深秋，老人养生这样做
金秋时节老年人也可时常约三五好友，中医认为不仅可以调养肺气，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。老...
2025-07-1467 0 -
调气养生的关键是什么？很多人都忽略了（附语音）
就是阳气结在里头，这时候就会出现滑利下泄”有的人会出现便脓血，宋元之前基本不说升降不运，很多人一生气之后肚子就疼，我说你吃饭生什...
2025-07-1366 0 -
春季养生之道_春季调理身体的七大养生注意事项
春天是养生的季节。具体的我们就一起来学习一下春季养生之道吧。我们的身体也照顾它春季养生，我们最好控制好春天七分饱就可以了，春天会...
2025-07-1168 0 -
菊花茶的养生饮用方法
服用菊花茶之前弄清楚自己的体质。如果一直服用菊花茶这种具有清热泻火作用的中药材，一些阴虚火热体质的人群在服用的时候一定要特别的注...
2025-07-1168 0 -
小暑吃什么 五道小暑养生菜
在小暑节气的前后的一个月之间的鳝鱼最是滋补，小暑时节最宜吃黄鳝。黄鳝还可降低血液中胆固醇的浓度，对食积不消引起的腹泻也有较好的作...
2025-07-1177 0 -
健康老中医推荐的10个养生长寿秘方，赶紧学起来！
中医是中华几千年文化沉淀下来的精华，中医养生有什么技巧呢?今天就来看看古人总结出来的中医养生小技巧。运动，不仅可愉悦身心，还可提...
2025-07-1189 0 -
清晨空腹一杯蜂蜜水养生效果好
早晨一杯蜂蜜水更是养生的法宝，清晨空腹喝蜂蜜对身体有非常好的疗效：这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有...
2025-07-1170 0