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秋分过后，养生关键的30天来了，记得做好这5件事，补好你的脾胃
今天继续和大家分享唐代药王孙思邈的九月养生宜忌，脾胃刚从夏季虚寒的状态恢复。一下吃太多、醉酒反而容易伤到脾胃，避免被虚邪贼风伤及...
2025-12-01121 0 -
食疗养生之道（食疗养生小常识）
食物是人体生长发育和健康生存所需的各种营养物质，食材最重要的是营养功效，中医早就意识到食材不仅能营养。许多适合养生的食品也得到了...
2025-11-30103 0 -
喝茶养生参照表，别再喝错了！
适宜人群►体质偏热、胃火旺者，副作用►过量饮用可能导致睡眠减少。胃寒者不宜喝，功效►防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝...
2025-11-2999 0 -
知识帖！夏季保养脾胃正当时 科学养生这样做
中医的脾胃和西医的脾胃是完全不同的两个概念“西医里脾胃指两个独立的消化道器官，而中医认为脾胃是‘后天之本’，脾胃功能在所有脏腑功...
2025-11-28114 0 -
自主健康，圆满养生：刘力红老师谈导引按蹻（一）
（本文根据刘力红老师在同有三和中医汤池馆的公益讲座整理而成），今天要谈的题目是《导引按蹻》。导引按蹻也不是能够说明白的，今天讲的...
2025-11-27110 0 -
《中医养生学》相关章节
人们关于世界本源、生命学说及人生现象等方面，一、先秦养生思想。先秦诸子也正是在探讨自然规律及生命奥秘的过程中，提出有关养生思想观...
2025-11-26113 0 -
容易忽视的食疗养生注意事项 但是食疗养生要做得好
中药食疗养生越来越受大众喜爱”原因在于食疗养生与药物疗法不同，那么当下通过中药食疗养生有哪些方法呢，我们的药膳食疗养生也应遵循自...
2025-11-25115 0 -
饱含佛理的中医养生秘诀100条
错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,人也能. 3 正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能...
2025-11-24124 0 -
【健康科普】药食同源，药膳养生
中药膳食发源于我国传统饮食和中医食疗文化，几乎能用于治疗疾病的中药材均可制作药膳？选择具有针对性的药物或者食物来进行治疗或者调养...
2025-11-23111 0 -
10种春天养生粥的做法有哪些
煎煮成粥：再将粳米同煮成粥：中老年人在春季食用些菊花粥，与粳米100克同煮粥食用，是一种性味平和的滋补脾、肺、肾的食物，中老年人...
2025-11-23105 0