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生命在于适度运动和静养
不少运动员寿命比普通人短。怎样的运动锻炼才能抗衰延年？尤其是剧烈运动会破坏人体内外运动的平衡，这种低心率的累积效应必然使寿命相应...
2025-03-0421 0 -
静心养神
静心养神 其他 中医养生 静心养神神是一切生命活动的主宰，但神气主宰一切生命活动是易动而难静。故养神的关键在于静心，《素问・生气...
2025-02-2426 0 -
肾不可伤，伤则必重 ！冬天肾主时，道医教你利用这个好时节养肾护阳！
冬天亦是养肾的好时节（此理亦可推及他脏：冬天阳气敛藏于肾水之中，养肾即是养阳气之敛藏，一、肾不可伤，否则一些错误的行为习惯会伤损...
2025-01-3136 0
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