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[设计]不吃早餐的危害
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2025-11-24105 0 -
花椒水泡脚有什么好处 曝光花椒水泡脚促进睡眠
每天晚上都会用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好，花椒泡脚的好处：陆老的泡脚水里却比一般人多一味”用花椒水泡脚和用当归、红花...
2025-11-21127 0 -
失眠的食疗法都有什么
其中失眠是指患者对睡眠时间和(或 质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验，睡眠呼吸暂停综合征(是由于鼻、咽喉部结构异常导致上...
2025-11-21113 0 -
桂圆的“黄金搭档”，坚持泡水喝，美容养颜，睡眠也好了
桂圆含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，每100克鲜桂圆中含蛋白质1.2克，桂圆中含有丰富的蛋白质、脂质、果糖、葡萄糖、钙、磷...
2025-11-20110 0 -
睡眠障碍
其实这种情况多数不是睡眠障碍，在快波睡眠中醒来的人常诉说。睡眠障碍主要指病态的睡眠过多或过少。而睡眠过少（即失眠）却很多见。失眠...
2025-11-19103 0 -
“老棉被睡得香”实锤！研究：盖重被子4周，失眠严重指数下降50%
反倒出现头痛、头晕、腹部不适等情况。竟然更有利于提升睡眠质量。其它患者的失眠也得到了有效改善，78%的人睡眠质量得到明显改善，能...
2025-11-15105 0 -
我国有超3亿人存在睡眠障碍，褪黑素睡眠法的诀窍！
重要的是有没有睡够4-5个睡眠周期。即使起床了也没有精神……这样的睡眠困扰或许是因为睡眠激素的秩序错乱导致的。睡眠相关激素的1日...
2025-11-0898 0 -
老年人失眠治疗偏方 帮助老年人过好每一天
今天小编带来了是治疗老年人失眠的偏方，1、老年人失眠怎么办 2、老年人摆脱失眠的妙招，5、有效摆脱失眠的妙招 6、改善老人失眠的...
2025-11-02104 0 -
如何治疗严重失眠
卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲...
2025-10-31101 0 -
治疗失眠有没有什么小偏方不求医生？
生活中,大家一定要注意此类疾病，失眠症的患者越来越多，给他们的生活带来了很多痛苦。柑橘对失眠患者祈祷的是辅助治疗手段，不能完全依...
2025-10-28137 0