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鼠标手腱鞘炎按摩（鼠标肘）
鼠标手腱鞘炎按摩，经常热敷、按摩。2、可以买人工智能鼠标垫可以减少对其的损害。因工作需要长时间使用电脑鼠标的人，都会出现不同程度...
2025-10-06152 0 -
精十二段锦（下）
“十二段锦”同其它内家拳一样，呼吸要细缓而深长。此段动作完毕后，可继续做下一段动作。第十段：低头攀足频。此段完毕后，盘膝握固，可...
2025-10-06142 0 -
【修真筑基】道家真气运行法的修炼法门！
意念只须注意呼气。而吸气时则任其自然，呼吸和意念须作适当调整，先放松意念，呼气注意心窝部。意念随每次呼气自喉部下达心窝部，当第一...
2025-10-06159 0 -
疏肺散斑汤，善治黄褐斑组成：荷叶6克，防风10克，蝉蜕6克，桔梗10克，百合10克，浙贝母15克，淡...
蝉蜕6克，浙贝母15克，淡竹叶10克，木通10克，茺蔚子10克。甘草6克：水煎服：脾胃湿滞，四肢倦怠，纳呆，大便不爽，苔滑润，毕...
2025-10-05145 0 -
仙道内金丹法炼气纪要（上）--- 作者：王德槐
在吸气时要想象有气自脑门作水柱状进入随吸入的气进入丹田，发觉想象有气自脑门吸入并不难。元月廿八日今天练的是吸气时要将气吸到丹田后...
2025-10-05170 0 -
一个治疗 “ 满头白发 ” 的奇穴！
因为头发问题而就诊的患者是越来越多，不外乎思虑过度、现代工作生活压力大、精神紧张、神经内分泌紊乱。中医认为头发问题，各种原因造成...
2025-10-05174 0 -
武当龙门秘传·活血筑基功
武当功悟道活法真·功夫自上身活血筑基功，不全依靠排打，关键赖以活血行气，渐而积功，120天功成，即能抵抗普通人徒手常力打击。一般...
2025-10-04122 0 -
揉摩耳廓有益身体健康
还是对健康起着重要作用的保健器官。已知人的耳廓正面有300多个穴位，背面有50多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，如果经常用...
2025-10-02142 0 -
呼吸吐纳增长锻炼法
由正前方举起至局齐(与胸部成九十度 (吸气数单数时 ，而后双手由平举处放下至双手下垂处(呼气数双数时 。双手由左右侧方举起至平举...
2025-07-31110 0