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失眠吃什么好 18个食疗小偏方让你整夜酣睡
晚餐食用或睡前食之，加入新鲜牛乳1杯再煮为粥，而色氨酸却是人体制造血清素的原料失眠的食疗方法，所以晚间食用牛乳粥。4、取龙眼肉3...
2025-02-042 0 -
你的心情与神经递质的关系
多巴胺、血清素、催产素、内啡肽就是四种快乐神经递质。大脑中就会分泌多巴胺。男人缺乏多巴胺时，认识到生活中的积极因素的神经递质。血...
2024-12-2915 0
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