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小心冬季“脑结冰”！天然脑黄金，补脑健脑，增强记忆力
我们知道DHA富含在深海鱼当中，今天大厨用富含DHA的鲈鱼！做一道不煎、不炸、不炖煮的酱汆美味鱼，用热水淋鱼皮表面，用生姜水稍加...
2025-02-1232 0 -
维生素的护肤作用
维生素A与皮肤正常角化关系密切。缺乏时则皮肤干燥、角层增厚、毛孔为小角栓堵塞，严重时影响皮脂分泌。所以，皮肤干燥、粗糙、无光泽、...
2025-02-0727 0 -
维生素D缺乏？这些天然食物可以补充
很多人都知道补充维生素D要“多晒太阳”，除了在有太阳的时候，多去室外活动，多晒太阳，补充维生素D外，还可以通过天然食物来获取。白...
2025-02-0432 0 -
二十种护肝食品
柑橘：富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃三七养生堂认为：对于肝炎或者或者普通人群要想有一个健康的肝脏首先...
2025-01-3142 0 -
香蕉全身是宝，但这几类人不能吃！
说到香蕉真的是很多人的最爱，每天一根香蕉远离疾病并不是说说而已！香蕉全身是宝，很多人会在便秘的时候吃香蕉，但是却发现适得其反，这...
2025-01-2467 0 -
仙人掌果的特性
水果的表皮覆盖着一层倒刺。果肉富含微量元素、蛋白质、氨基酸、维生素、多糖、黄酮类和果胶等。仙人掌果具有行气活血、祛湿退烧、生肌的...
2025-01-2266 0 -
12种食物有助延年益寿（转载）
空气洁净、适量运动、营养均衡、作息规律……而对于忙碌的现代人来说，并促进细胞产物自由基的排放，有益于降低癌症、心脏病、认知障碍症...
2025-01-1650 0 -
威胁男性健康的十大死敌
后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50％的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。2. 照看好肝脏...
2025-01-1442 0