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维生素D缺乏?这些天然食物可以补充

简介很多人都知道补充维生素D要“多晒太阳”,除了在有太阳的时候,多去室外活动,多晒太阳,补充维生素D外,还可以通过天然食物来获取。白...
经济日报-中国经济网资料图 付云鹏/摄 维生素D是人体所必须营养成分,参与人体的正常生命活动,但无疑以其帮助钙吸收和促进骨骼健康的能力而闻名。 维生素D缺乏,儿童可能会患佝偻病,成人可能会造成骨质酥松症。事实上,维生素D的作用远不止这些。
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