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柔身八卦掌
因八卦掌是以活步走转为主，所以有柔身八卦掌、游身八卦连环掌之称。这几步是八卦掌的锳泥步，走几圈再换掌，每一个招式都可以从此式变出...
2025-01-311 0 -
武当·风雷掌（上）
风雷掌又名炮捶二路，是道家门内所传的上乘武学掌法绝技之一，为北京白云观道长屈克章老师传授。屈老师解放后还俗，但对武当道门武术，特...
2025-01-302 0 -
红砂手采气功
红砂手采气功 红砂手采气功 本功法能充盈内气，练红砂手功时，含胸收腹，左掌垂直向上。右掌与地面平行，右手中指正对左手...
2025-01-170 0 -
少林连手短打法（下）-如人与狼搏，近狼身，避锋芒，靠打擒狼
我左掌从上向下扣按对方右手臂，不料对方以左掌从外向内推开我右手臂，以臀部突然向前攻击对方裆部：两脚上步与右拳劈打面部要同时进行，...
2024-12-3110 0 -
罗汉气功（长寿功）
少林拳深功出巧匠·苦练出真功罗汉气功，也被称为少林十三功或长寿功。这门气功是王俊杰老师家族世代相传的，其法源来自河南少林。尽管现...
2024-12-2812 0
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