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不到10点就困了，凌晨3、4点就醒来，是衰老了？医生：小心失眠
造成醒得早可能是因为生物钟紊乱了，大脑没有形成良好的作息情况，就会出现还不到10点的时候就犯困、早上3、4点钟就提前醒来的情况，...
2025-03-2313 0 -
阴阳双补的鼻祖补肾中成药
如以肾阳虚为主，可在肾气丸的基础上，适当的加以滋阴补肾的药以填精益肾。作为补充肾精的中成药，本质上是阴阳双补，不论是肾阴虚还阳虚...
2025-03-1914 0 -
黄帝内经原文章节与译文（77）
命曰阴中之阳；愿闻三阴三阳之离合也，名曰阴中之阳，名曰少阳。名曰阴中之少阳，愿闻三阴，太阴根起于隐白，名曰阴中之阴，名曰少阴。少...
2025-03-1713 0 -
为什么说“这20个字”才是养生站桩的最高境界？
尽量用人日常的姿势和认知来理解和把握基本的站桩方法。古人早就总结出伟大的口诀，以表达此养生功法的最高境界。这20个字就把站桩功夫...
2025-03-1623 0 -
不怕你学：我抓住脉诊的两条线
陈老师本文提纲挈领地介绍了两种脉法的类型和学习方法。又叫做切脉、按脉、诊脉等，亦是中医临床中最难懂、最难学，即是通过摸脉了解病人...
2025-03-1414 0 -
阴阳双虚，身体被掏空，两味药泡水改善
你是不是会经常有以下症状：1、总感觉有困意，却睡不着，又睡睡醒醒，夜尿在3次以上，3、烘热盗汗，耳鸣目涩，口干心烦，小便淋漓，久...
2025-03-1313 0 -
阴阳两虚、气血亏虚、寒热虚实错杂，但虚不受补，常用仲景薯蓣丸
如果以上三组症状都有，是阴阳两虚、气血亏虚、虚实寒热错杂共见的一种复杂病机，中医如果把握不好，常易出现“虚不受补”的情况！面对阴...
2025-03-1215 0 -
春分顺时养生，喝五色养生粥
所以春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，春分养生。我们要保持起居、饮食、寒热规律平衡及精神上的平和，春分时令天气...
2025-03-1016 0 -
从昭佑先生《人物类像》课认识阴阳五行十神之二
为从阴阳认识人物的阳气方面。其实这表现除了五行火而外，人的思维不是有阳气体现，阳气分木火程度，火是躁动木也动，木动是有可能阴气重...
2025-03-0713 0 -
二十四节气之处暑养生篇
但天气还未出现真正意义上的秋凉“著有《清嘉》的顾铁卿在形容处暑时讲。自然界的阳气由疏泄趋向收敛“人体内阴阳之气的盛衰也随之转换”...
2025-03-0718 0