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晚上吃水果好不好

简介水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用,之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果...
水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用,同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析,“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是,人在早起时供应大
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