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每天只能睡两个小时?退休老中医:若想助眠安睡,1酸常吃不失眠

简介他是一名患有严重失眠的老人?他想要治愈自己的失眠”林先生一晚上都睡不着,林先生一天只有两个小时的睡眠时间,希望能够让林老爷子从失...
“就像你说的,睡觉之前胡思乱想一样,你试过什么都不要做吗?” “我知道我不能胡思乱想,可是我的大脑就是不听使唤,我现在很困,可是一上了床,我的大脑就跟放电影一样,我越是想停下来,就越是心烦意乱,怎么都睡不着。”“你平时什么时候睡觉?我能睡多
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