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经常失眠的人,多半肝血不足!只需1招,一茶一穴内外调养!

简介一、肝血不足失眠介绍:1.眠差在心可有肝,2.治在心肝重养血。治心肝就是安神魂,一血虚不能濡养、二内热过分扰动,一个助眠安神茶,...
▲ 不方便看视频的朋友,可以听音频哦 一、肝血不足失眠介绍 1.眠差在心可有肝 睡眠讲究质量,用中医的话说是神志安定。 神细分为五:魂、神、意、魄、志,对应肝、心、脾、肺、肾。 最重要的是神、魂。神不宁则无法入睡,魂不敛则多
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