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我有睡眠拖延症,关于“故意”缺睡的完整报告

简介比起外在的干扰、年轻人的夜行生活习惯、自身健康问题、倒时差等原因,才会计划早睡;我明明知道晚睡明早起床会很困难。如锁门、遛狗、刷...
人在面对不喜欢却不得不做的事时,往往会采取拖延行为。当你发现自己在睡觉这件事上也开始拖延,意味着生活的正常节奏已被打乱。世界正在惩罚晚睡的人,导致缺睡和疲惫的直接原因很可能不是别的,而正是人们自己拖延了上床时间。“故意”缺睡不是失眠,又该如
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