当前位置:首页 > 养生 > 正文

家常便饭治贫血

简介红枣莲子粥:大枣具有益气补脾、养血安神之效;莲子有补脾胃、止泄泻、益肾涩精和补养心气的作用。取红枣15克、莲子15克、糯米100...
红枣莲子粥:大枣具有益气补脾、养血安神之效;莲子有补脾胃、止泄泻、益肾涩精和补养心气的作用。取红枣15克、莲子15克、糯米100克,同煮到浓稠时加红糖适量即食。 猪肝花生粥:肝类食物有丰富的蛋白质、微量元素及维生素;花生含维生素B1居
你可能想看: