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简介这种姿势能调动全身的气机,站桩既能保养心神,人体之内也应该清气上升,要让上焦的心肺之气降下来,先要让下面的肝肾之气充实起来。桩就...
站桩 Stake “要把骨髓洗,先从站桩起”,站桩是一种姿势,这种姿势能调动全身的气机,促进气血的流通。 站桩既能保养心神,又能锻炼形骸;既能健强脑力,又能
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