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如何长寿?五个生活习惯逆转人体生理年龄

简介默认随着年龄增长带来的种种健康问题,五个好的生活习惯已被证实能够逆转你的生理年龄。这五个生活习惯涉及运动、饮食、社交、睡眠和压力...
人们普遍以宿命的眼光看待衰老,默认随着年龄增长带来的种种健康问题,认为衰老不可避免。其实,人体的生理年龄与实际年龄未必相同,五个好的生活习惯已被证实能够逆转你的生理年龄。 这五个生活习惯涉及运动、饮食、社交、睡眠和压力。 据英国《每
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