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(转)踮脚走路法 越走臀越翘

简介有人说走路能使女人的曲线更为完美,臀部更翘、腰部更细,你信吗?步行时如昂首远望、抬头挺胸、双肩大幅摆动,有助于调整长期伏案的姿势...
世界卫生组织认为,步行是最安全、最佳的运动和减肥方式,如果我们能够走着去上班,为何要放弃这样一个益处多多的健身方式呢?有人说走路能使女人的曲线更为完美,臀部更翘、腰部更细,你信吗?来看看下面的文章吧! 益处之一:增强心肺功能 只要路程合适,
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