《中医养生学》第十七章 体质养生
第十七章体质养生第一节体质学说与养生二、体质学说与养生的关系但是迄今为止,国外医学对体质的各种分类学说,都无法直接指导临床治疗与养生康复实践,唯有中医体质学说与医疗实践、养生康复是密切相合着的。可以说...
2024年五黄二黑位在哪,龙年五黄大煞在什么方位
在2024年需要留意风水布局,五黄星为一颗凶星,每年的流年风水中都需要留意他们的位置。若是在家宅风水中犯了五黄星,可能会诱发祸端。在2024年甲申龙年间,五黄星位于西方。
从【心肾不交】到【水火既济】,中医里的睡眠与天地大道 (常见病...
上一篇我们了解了阳不入阴的虚证型失眠是怎么回事,今天来了解另一个虚证证型:心肾不交。这个过程在中医中叫做“水火既济”。失眠的病机如此多,好像很复杂,但是如果养生得法,达到天人合一、心神内收、气血调和、...
一个睡眠小习惯,可能会损害心脏和血管!快看你有没有
明星同款止鼾牙套:打鼾背后的真相打鼾的原因与危害打鼾是一种常见的现象,由于上气道部分狭窄或堵塞,导致气流通过时咽部软组织振动发声。轻微打鼾通常是暂时的,如感冒引起的鼻塞;然而,长期频繁的打鼾可能是健康...
中国成年人睡眠危机90%主动熬夜,专家警告猝死风险增加
选择熬夜的人,就是在选择慢性自杀。选择熬夜的人,就是在选择慢性自杀。人的一生,睡眠占了近1/3的时间,这才是头等大事。蜷缩在地上的时候,她想:“我可能要死了”。长此以往,会心悸、脑溢血、癌症甚至死亡。...
7种改善睡眠质量的有效方法
7种改善睡眠质量的有效方法:晚饭后睡觉前可以到户外进行散步,减小睡觉后身体器官的负担。通过散步给自己一个好的睡眠:睡前梳头发是为了按摩、刺激头部穴位,3、睡前做眼保健操,眼睛疲劳会影响入睡速度,所以睡...
快速瘦脸的三大窍门减少盐糖摄入、勤做有氧运动、保证充足睡眠
快速瘦脸有哪些小窍门指甲油怎么洗掉小窍门1、使用洗甲水:洗甲水是一种专为去除指甲油而设计的日常用品,是清洗指甲油的第一选择;2、使用酒精或含有酒精的产品:酒精也可帮助清洗指甲油,酒精含量越高,效果越好...
夜跑与晨跑的好处及如何通过跑步提高免疫力和睡眠质量
1、夜跑和晨跑都好。7、如果自己经常有失眠的这种情况,那么不妨试一试,每天晚上跑一个小时的步,通过跑步可以加速血液的流动速度,让整个人感觉自己精神充沛,在跑完步之后进入睡眠,很快就可以睡着,而且会睡得...
中医治疗高血压
八、西医对高血压的认识和治疗因为原因都没闹清楚,所以,西医给高血压病人一味降压,吃到病人胃衰竭、脾衰竭,然后血压就降下来了。辨证错误的认识导致了西医的治疗方式,西医怎么治高血压呢?九、中医对高血压的理...
正脊复位根治腰椎间盘突出症
引起椎间盘突出症的病因腰椎间盘突出是骨盆、脊椎和筋膜三者相互作用失调的结果。骶骨偏斜,第5腰椎便向前或向后错位。脊柱的病理改变,造成椎间盘内的张力不均,影响其营养供应,回事了椎间盘的退变。
针灸治疗急性乳腺炎的方法和穴位
乳腺炎即乳腺的急性化脓性感染,以乳房红肿疼痛为主要特征。中医学认为,本病与足阳明胃经和足厥阴肝经关系密切,因为足阳明经直接经过乳房,足厥阴经至乳下胃经贯乳房。治疗方法2.其他疗法刺络拔罐:初期取大椎、...
不花钱自我按摩康复的方法(不一法师棍棒按摩法)
不一法师的棍棒自我按摩疗法,想必有的朋友看过,但不一定试过。经过实际试用一段时间,疗效显著,所以今天特别为大家推荐,更多棍棒按摩方法大家可以在百度上搜索《不一法师自我治疗推拿法》!还可以用手肘关节,手...
活血化瘀最厉害的方子,横扫身上一切瘀血,瘀血去百病消
如果说活血化瘀最好的药是三七,那活血化瘀最厉害最全面的方子非血府逐瘀汤莫属。重点治疗瘀血导致的头痛,因为这个方子主要就是活血化瘀的嘛,顺带补血疏肝理气。所以要疏肝理气,这个方子有柴胡舒肝理气,还有桔梗...
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