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红薯到底是升糖还是降糖?血糖高的人,红薯要怎么吃?

简介于是很多人开始吃起粗粮来,说起粗粮,就不得不提活该你输了,有人说红薯能降糖,也有人说红薯淀粉含量高,吃起来甜甜的会升血糖吧。任何...
虽然人们的生活条件越来越好,糖尿病这种富贵病发病率也逐年升高,而一旦确诊为糖尿病,很多美食就与你无缘了,甜的不能吃、油腻的不能吃,糖尿病患者每天吃饭战战兢兢的,唯恐稍有不慎,血糖就高了。 于是很多人开始吃起粗粮来,说起粗粮,就不得不提活该你
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