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老年养生歌,很实用

简介常吃一点蒜,多吃一点姜;乱吃一顿伤;不用开药方,粥里放红枣,粥里添白莲,煮粥放板栗,粥加桂圆肉,粥里加薏仁,粥里加百合,常饮绿豆...
常吃一点蒜, 消毒又保健; 多食一点醋, 不用上药铺; ........................................................ 多吃一点姜, 益寿保安康; 乱吃一顿伤, 会吃千顿香; 干净一身
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