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减肥其实很简单!我们本来就不需要那么多食物!

简介尤其是不正确的食物。为了安全,可以在2天之后补充一些食物,然后继续断食。一日三餐当中减少一餐碳水化合物(主食、甜品)的摄入,不仅...
夏天是展示美好身体的法定季节,露胸露背露大腿,那些和阿噗一样经不住美食诱惑的宝宝们是不是又要开始新一轮的减肥作战了呢! 有人是运动减肥,有人是节食减肥,当然还有一种叫轻断食的,不妨趁这个夏天开始“轻断食行动”,找回曾经轻盈健康的自己。
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