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至简至易——神奇的站桩

简介最好的医生是养生,站桩,正是激发精气神最好的养生手段,一点儿不玄乎。第二要领,最好根据自己的天赋、身体底子制定出符合自己的练功方...
文: 开心率率 来自浑圆文化,略有删节。 要知拳真髓,首由站桩起!站桩,是中国传统武术特有的一项基础训练,人们对它的了解,往往局限在与气功、拳术、技击等相关的范畴内。其实,作为一种以静调内的功夫,它在养生、健体、特别是在一些慢性病、早中期的
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