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什么食物补钙 补钙吃什么好

简介补钙的食物的种类是比较多的,因此对于那些有补钙需要的人来说,可以多吃一些钙元素含量丰富的食物。虾皮是一种钙质比较丰富的食物,因此...
钙元素是人体必要的元素,是不可或缺的,人体的骨骼和牙齿的主要成分就是钙元素。儿童和青少年以及老年人都是补钙的重要的人群。补钙的食物的种类是比较多的,因此对于那些有补钙需要的人来说,可以多吃一些钙元素含量丰富的食物。 ​ 虾皮是一种钙质比较丰
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