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养生前要认清的四大误区!

简介道医养生分内养和外养,道医特别注重的是内养,而现在所谓的养生专家,道医强调治病要”养生保健要注意个体差异,中医养生讲究辨证论治。...
一、食疗能“百病皆除” 道医讲五谷为养,蔬果为助,也就是说人体主要是靠五谷来维持,蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。道医养生分内养和外养,内养养的是精、气、神,外养就是皮肉、筋骨。 道医特别注重的是内养,而现在所谓的养生专家,讲的都是外养,比如怎
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