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每天搓搓腰, 小小的动作竟然如此厉害

简介现向大家推荐一套搓腰功,包括搓、捏、摩、扣、抓、旋6个动作,业余时间都来学习一下吧。1、搓腰两手反叉腰,拇指在前,按于腰侧不动,...
中医认为,腰眼穴为经外奇穴,居于带脉(环绕腰部的经脉)之中,为肾脏所在部位。常搓此处,能温煦肾阳、畅达气血。 现向大家推荐一套搓腰功,包括搓、捏、摩、扣、抓、旋6个动作,业余时间都来学习一下吧。 1、搓腰 晚上没事的时候,可以端坐在凳子上
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