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世界公认的十大长寿生活习惯

简介午睡的人患心脏病的可能性会降低40% 每天可以在中午小憩30分钟至一小时。绿色蔬菜能够补充人体需要的维生素,对心血管乃至全身健康...
1、每天坚持睡午觉 哈佛公共健康学院的研究发现与不午睡的人相比,午睡的人患心脏病的可能性会降低40% 每天可以在中午小憩30分钟至一小时。整个下午都能精神满满。 2、每天吃绿色蔬菜 这一点看起来特别容易做到 但有很多人并没有做到 绿色蔬
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