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餐桌上的6种“食物胰岛素”,快来看看您拥有几种......

简介苦瓜中含有的苦瓜苷被称为“植物胰岛素”,有辅助糖友平稳降血糖的作用。可将洋葱同其他蔬菜凉拌后食用,这样能保留其中的生物活性物质,...
1、莴笋:满满的'胰岛素激活剂' 莴笋中含有较丰富的烟酸,烟酸是胰岛素激活剂,经常食用对预防糖尿病有帮助。 莴笋中还可促进胃肠蠕动,对糖尿病引起的胃轻瘫及便秘有辅助作用。 为避免营养成分的丢失,莴笋应先洗后切。另外,不宜铜制器皿存放或者烹调
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