道家修炼内丹的关键静心养气、调理呼吸与调和阴阳的练气功心法口诀
道家练气功心法口诀，是道家修炼内丹的关键。练气功心法口诀的第一步是静心养气。练气功心法口诀中还要专注意念。以上就是关于道家练气功心法口诀的介绍，练气功心法口诀是道家修炼内丹的基础，只有将这些口诀融入到...
继续分享《黄帝内经·上古天真论》的学习心得，前面我们说到“法于阴阳，和于术数……
岐伯告诉我们，只要我们按照“法于阴阳”总指导思想去做，我们就能够健康长寿，能活到一百岁。“和”在《黄帝内经》里有大量的描述，这四个字表面上看是要跟术数相“和”。其实术数只是天地阴阳的具体体现，“阴阳和...
45-55岁，是人生关键期，保护好“五脏”，无病无痛更长寿
可见，人生的每个阶段都有自己的关键期，身体健康其实也是如此。45-55岁，就是健康长寿的关键期，这一阶段是疾病最容易爆发的阶段，如果你懂得养护，提前做好准备，那么就万事大吉，长寿变得很容易了。否则天天...
DHA与鱼油、鱼肝油，和亚麻酸与磷脂的区别及对智力的作用
USANA的鱼油是市面上少数EPA、DHA浓度高达50%的，DHA在视网膜中含量也很高，并通过HDL（好胆固醇）把血管内多余的胆固醇输送到肝脏去代谢，鱼油（DHA+EPA)是奥米加3（W3)脂肪酸，它...
在人生不顺时，在这三件事下“狠手”，才容易旺起来
人生是一场不断的挑战，有时候我们会遇到各种困难和挫折，感觉自己的运气不好，事业不顺，感情不和，健康不佳。其实，人生不顺时，我们应该在这三件事下“狠手”，才容易旺起来。如果我们总是把自己看成一个受害者，...
鱼油，鱼肝油，和亚麻酸，磷脂的区别和作用
鱼肝油是从鱼的肝脏提取的有维生素a和维生素d的油，DHA在视网膜中含量也很高。并通过HDL（好胆固醇）把血管内多余的胆固醇输送到肝脏去代谢。如在EPA高浓度时还可降甘油三酯的作用：鱼油（DHA+EPA...
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