瑜伽帮你解决肠胃问题

为什么生孩子后会尿失禁？这8种方法，或可帮你解决尴尬问题

会逐渐获得控制排尿和排便的能力，但有很多女性在生完孩子后发现自己在咳嗽、大笑或者剧烈运动后会有漏尿现象，甚至有些严重在一活动就会有尿失禁。为什么产后会发生尿失禁？女性尿失禁有什么方法可以改善？在憋尿的...

瑜伽基础十二式，让你从菜鸟秒变瑜伽大神

做法：趴在地上，双手稍微往前放，用手肘的力量撑起上半身。把小腹向后挪，感觉就像有人往后拉你的手臂一样。深呼吸，想保持这个姿势多久都行。在最后姿势时，头应向后仰起，背成弓形，向上凝视。身体应成为三角形的...

出现水肿，到底是心脏有问题，还是肾脏有问题一篇文章告诉你

那么如何通过水肿的不同部位来辨别是哪些疾病导致的呢？所以在我们出现从上而下的肿的时候，就应该去检查肾脏，当我们出现从下而上的水肿，就应该着重检查一下心脏。肝源性水肿主要表现为腹水，也有可能有轻度的下肢...

高级、时尚养生-瑜伽

瑜伽是一种高级的、时尚的养生方式，它给予我们的是健康的身体和更强大的灵魂，还有变得更雅致的心态。瑜伽是一个持续的过程，让我们在变化中领略其内涵，瑜伽是美好的，使身体保持放松状态，它能触动身体的各个部位...

瑜伽练习养生方法有什么？

瑜伽养生方法：2、饮食调养多食壮阳食品，水大体质的人，春夏秋冬都应加强身体锻炼，选择身体全面调整体式组合，眼眶黑暗者多为血瘀体质之人。多做有益于心脏血脉的动态练习，气血推动受力下的体式运动；身体的经络...

瑜伽休息术引导语

1、请将身体放松的仰卧于垫面之上，双手掌心向上放于身体两侧，头部轻轻左右摇摆，现在让你整个身体的后侧完全臣服于大地，每次呼吸都足以散布到身体的每一个角落，2、放松双肩、双臂、膝、双脚，用鼻孔深深的吸气...

立冬就入冬了吗？你入冬我就入冬了吗？一文帮你搞清楚

立冬与入冬：解读冬季的真正起点什么是立冬？立冬是农历二十四节气中的第十九个节气，标志着冬季的开始。立冬之后，气候逐渐由秋季的干燥少雨转向冬季的阴雨寒冷。北半球接收到的太阳辐射量逐渐减少，但由于夏季积累...

一瓶“甲硝唑”几块钱，或能帮你“摆平”5种疾病，你用对了没？

主要用于治疗或预防厌氧菌引起的系统或局部感染，心内膜炎等疾病有很好的预防和治疗效果，甲硝唑是一种治疗或预防厌氧菌引起的系统或局部感染，通过服用甲硝唑这类药物都能得到有效改善，血液疾病的人不能服用。1、...

100个生活小常识，总有一款能帮你

1.如果外出办公或者旅游住酒店时没带手机充电头，7.水喝多了也会中毒。当机体所摄入水总量大大超过排出水量。引起血浆渗透压下降和循环血量增多的现象称为水中毒。会对皮肤表面的天然油脂保护层造成破坏，甚至导...

国家卫生健康委：一分钟帮你分清雾和霾，做到这几点，远离霾危害

国家卫生健康委发布《空气污染（霾）人群健康防护指南》，国家卫生健康委员会发布《空气污染（霾）人群健康防护指南》（以下简称《指南》）“针对我国当前空气霾污染的问题”老人、儿童、孕妇、心肺疾病患者以及户外...

不去健身房锻炼的人，在家也能开启力量训练，帮你激活身体肌群

如果你想要保持相对冻龄的状态，40岁后依然保持30岁的身体状态，保持紧实的身材，年轻的颜值，那么，一定要趁年轻的时候养成一些自律的行为，才能减缓衰老速度。30岁后你会发现，自身的身体机能开始走下坡路线...

蛋白纯化中的核酸去除解决方案

因此，在进行蛋白纯化时，往往需要关注样品中的核酸含量。由于在高盐条件下，基本上只有核酸会与PEI结合而沉淀，从而去除蛋白样品中的核酸杂质。2.其他可用于样品制备阶段核酸去除的试剂此外，通过酶消化的方式...

艾灸脚上这几个反射区，能解决全身绝大多数病痛

运用艾灸等手法刺激这些反射区，上病下取，几乎可调节全身疾病，牵一发而动全身。现代医学称之为“足部反射区健康法”。腰疼点位置：双脚内踝骨下舟骨与距骨下缘痛点膝盖疼点位置：双脚外踝骨下面的弧形肌肉带肝经起...