世界卫生组织公布的十大健康食品有哪些？
最重要的是西兰花对保护血液有益，所以具有抗老防病的作用，经常饮用还可预防老年痴呆。红酒可以降血脂，降血压、、减小患心脏病的几率。抗衰老的作用，4、番茄（西红柿）经常食用番茄可以减缓色斑延缓衰老，菠菜中...
六经辨证如何入门.六经辨证口诀和总结. 中医六经辨证常用吗 六经
根据中医的观点，他们有很多不同之处，所以辨証方法有异；伤寒病以六经辨証为基础，温病则以卫气营血或叁焦辨証为基础。实际上六经辨証基本上描述了脏腑、十二经脉病的内容，但由于只注重分析外感寒邪病，所以是较局...
考前饮食小知识：带水比不带水分数高出5%
比如：考前应该吃点啥能提高做题的正确率？考前不吃啥能减少错题率？据英国一项调查研究显示，带水去考试的考生居然比不带水的考生成绩平均高出约5%，理由是在考试过程中喝水可能会产生某种心理作用，导致思考功能...
脑死亡判定标准与操作规范脑死亡判定标准（第二版）
2013年，《中华神经科杂志》发表了《脑死亡判定标准与技术规范（成人）（质控版）》。从此，中国有了脑死亡判定行业标准。第一部分脑死亡判定标准第二部分脑死亡判定操作规范μV）时，符合EEG脑死亡判定标准...
属鸡人健康运势指南：生肖鸡的养生秘诀与日常调理
四、属鸡人健康运势调整的注意事项属鸡人的体质较为敏感，需要注意饮食卫生问题。每个人的体质都有所不同，属鸡人也不例外。属鸡人的健康运势与日常生活习惯、心态等因素密切相关。同时，属鸡人还需要关注气候变化、...
6个比「跑步」还简单的养生动作，每天坚持做，对健康有大益处！
每个人都有自己喜欢的运动项目，像很多人喜欢做大力量的器械练习、或者能让你大汗淋漓的有氧操课，但今天想要分享6个超级简单的养生小动作，比跑步还要简单，只要每天坚持练习几分钟，对身体就有诸多益处，赶紧练起...
秋季吃些酸味食物，秋季养生食物 秋季适合的养生食物
其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，在油脂的作用下才能被人体吸收，所以胡萝卜最好与肉炒或者炖着吃。吃茄子最去火，茄子不仅是价廉物美...
春季养生必吃的食物
游泳对人体神经、呼吸、消化、肌肉、血液循环有神奇的锻炼作用：研究发现骑单车的习惯能够将心血管功能增强3%—7%，春季食用富含生素C的食物对我们的身体具有抗病毒的作用;食用富含维生素A的食物可以保护上吸...
保护人民健康 国家中医药管理局规范中医养生保健服务
为促进和规范中医养生保健服务发展，对中医养生保健服务内容、提供中医养生保健服务的人员等进行规范。提供中医养生保健服务的机构及其人员不得从事诊疗活动，规范所指中医养生保健服务，中医养生保健服务内容主要包...
《黄帝内经》：不懂得这四点，一切的养生都是徒劳的
我们的先祖黄帝活到121岁，在位100年，是真正的养生专家。学习黄帝的养生之道，最好读一读《黄帝内经》，它被称为“上古三大奇书之一”，是真正的养生宝典。《内经》中还说，“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离绝，...
“尽天年”的养生原则
《上古天真论篇》给出的解释就是八个字：“法于阴阳，和于术数”。意思就是“效法阴阳的大规律，与术数相和谐”。“和于术数”，就是养生的各种方法、技术都要与阴阳大规律相吻合、相和谐。其实，“术数”就是阴阳的...
手到病除的养生法（二）
操作方法：按揉灵道穴每天3次，每次3分钟。位于手厥阴心包经上。8、未病先防最明智，保健心脏用内关操作方法：每天弹拨极泉穴，感到手发麻胳膊发麻即可经常按摩期门穴和行间穴，对肝炎患者有很好的治疗效果。行间...
国医大师郭子光的养生口诀
“中医治病关键是对症施治，个体化治疗。“经方是经历了数千年亿万次实践得来的，用得对症的话效果非常好。”郭子光说，患者最好在医生指导下使用中成药。根再找中医。二、养生贵在坚持现在不少人迷信中医养生，过于...
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