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真正的养生,不是靠养,也不是靠补,而是这四个字

简介很多人都非常注重养生,却很少有人真正懂得养生。或者吃各种有助于增加营养的东西,但这些其实并不是真正的养生,根本无法达到养生的目的...
在现实生活当中,很多人都非常注重养生,但事实上,却很少有人真正懂得养生。 如有人养生靠“养”,即靠人为去调整、保养,如刻意去节制一些行为,或者节欲等。 又如有人养生靠“补”,即通过各种补品,或者吃各种有助于增加营养的东西。 但这些其实并不
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