警惕！查血脂前也有相关禁忌 这4类人调脂药不能停！
四类人调脂药不能停这类人在降糖治疗的同时，需要配合使用中小剂量的他汀等调脂药物来预防心脑血管疾病。依靠调脂药物可帮助他们调节血脂代谢异常，回到正常平衡状态。查血脂前有很多禁忌抽血前2周内要保持常规饮食...
从【心肾不交】到【水火既济】，中医里的睡眠与天地大道 （常见病...
上一篇我们了解了阳不入阴的虚证型失眠是怎么回事，今天来了解另一个虚证证型：心肾不交。这个过程在中医中叫做“水火既济”。失眠的病机如此多，好像很复杂，但是如果养生得法，达到天人合一、心神内收、气血调和、...
阳气入腰，百病全消！教你4味药煮水，逼出骨缝里的风、寒、湿
阳气入腰，百病全消！在我们中医看来啊，腰为肾之府，而肾又主一身阴阳，所以腰部就是一个储存阳气的地方。下面我来跟大家分享一个四味药的小方子，逼出骨缝里的风、寒、湿，把阳气补到骨子里！这四味药合用，既能祛...
徐小丽：一位名老中医手里的十大王牌方，个个疗效非凡
又听人说秦岭终南山有一老中医擅治此病，去了几次吃药不少，亦无多大效果。后在看到山东名医张志远先生的文章《地榆贯众白头翁汤治崩漏》，感觉效果亦很好，考虑可以把二方合用。我屡用屡验，疗效百分之百，稍为作一...
真龙虎论破军3：道藏里的奥秘
道法自然，在道藏收录的上清天心正法当中，有这么一句歌决：不过最让人百思不得其解的是，既然如此，为何不叫破军斗数，而是紫薇斗数。紫薇斗数，是一门综合的学科，是真龙虎有风云试图从河图洛书，天文学等多个维度...
《中医养生学》第十七章 体质养生
第十七章体质养生第一节体质学说与养生二、体质学说与养生的关系但是迄今为止，国外医学对体质的各种分类学说，都无法直接指导临床治疗与养生康复实践，唯有中医体质学说与医疗实践、养生康复是密切相合着的。可以说...
正月初六，送穷神 | 时辰养生系列之“巳时养生”
大年初六“送穷”，其意是送穷鬼、穷神。正月初六也是许多商家“开市”的日子，门板要贴“开市大吉，万事亨通”的大红对联，而且要大放鞭炮，以示吉利。大年初六看养生，本期科普小知识关注的是——时辰养生系列之“...
十二时辰养生巳时养生
巳时养生——脾经巳时的时间：9:00～11:00。巳时循行脉经：脾经，此时脾经最旺。巳时养生原理：脾为后天之本，气血生化之源。以上症状都可以从脾经去治，最好在脾经当令的时候按摩脾经上的几个重点穴位，如...
秋季吃些酸味食物，秋季养生食物 秋季适合的养生食物
其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，在油脂的作用下才能被人体吸收，所以胡萝卜最好与肉炒或者炖着吃。吃茄子最去火，茄子不仅是价廉物美...
不同时段养生方式有讲究，中医告诉你12时辰养生法，赶紧学起来
现在我们把一天分为24个小时，而古人将一天分为12个时辰，根据《黄帝内经》记载的中医学理论的子午流注法，将一天24小时划分为12个时辰，也就是两个小时相当于一个时辰，子午是指时辰，流是流动，注是灌注。...
春季养生保健有哪些注意事项和禁忌(春季养生保健有哪些注意事项和要求)
否则会养成不好的生活习惯。容易感冒着凉，春季养生保健有哪些注意事项和禁忌(春季养生保健有哪些注意事项和要求)的知识,1、早睡早起，白天逐渐变长了，所以我们也应该早睡早起。不能赖床了。否则会养成不好的生...
春季养生法则分享 春季养生保健需要遵循什么原则
现在只要我们一说到养生就会想到饮食问题，其实现在很多人都会通过一个隐私的方法帮助自己达到养生的目的，而这个方法其实对我们的身体健康是可以带来很多保健功效，现在我们就一起去看一下关于春季养生必须遵守的一...
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