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盛夏食药粥祛暑保健康

简介盛夏食药粥祛暑保健康莲子粥莲子50克,粳米100克,加水同煮,至莲子煮烂即可。此粥能养脾涩肠,对于脾虚久泻的人尤为适宜。大蒜粥紫...
盛夏食药粥祛暑保健康莲子粥莲子50克,粳米100克,加水同煮,至莲子煮烂即可。此粥能养脾涩肠,对于脾虚久泻的人尤为适宜。大蒜粥紫皮大蒜25克,粳米100克煮粥,有安神、降血压、防治细菌性痢疾的作用。花生粥花生50克,洗净,连内皮捣碎,加入粳
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