当前位置:首页 > 保健 > 正文

世界公认的十大长寿习惯和长寿菜以及十大短命习惯

简介️②经常喝喝粥:️④多吃点水果:️⑤每天都要吃到绿色蔬菜:️⑥每周吃次鱼:️⑦常晒晒太阳:️⑤身体异常信号不重视:️⑦不吃早餐,...
世界公认的十大长寿: ️①喝水别太少 ️②经常喝喝粥 ️③每天1杯奶,1颗蛋 ️④多吃点水果 ️⑤每天都要吃到绿色蔬菜 ️⑥每周吃次鱼 ️⑦常晒晒太阳 ️⑧一公里步行 ️⑨一项爱好 ️⑩一份好的心情 十大短命习惯: ️①熬夜或睡眠不足 ️
你可能想看: